Pilates em Casa é o primeiro ebook sobre Pilates que possui aulas completas e para diversos níveis de condicionamento: iniciante, intermediário e avançado.
MAIS DE 100 EXERCÍCIOS: Inúmeros exercícios identificados com o nível de dificuldade e região do corpo que mais desenvolve.
Pratique onde quiser, você pode visualizar em qualquer dispositivo com leitor de pdf.
IMAGENS CLARAS DE EXECUÇÃO: Todos os exercícios com fotos da posição inicial e da execução. Dicas sobre execução e respiração para aprimorar seu treinamento.
CRIE SUAS PRÓPRIAS AULAS: Além de alguns modelos de aulas prontas para os diferentes níveis de condicionamento, neste ebook você aprenderá a criar a sua própria aula de acordo com sua necessidade.
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Informações sobre o Produto:
Criado por Nando Esporte