O Pilates com Bola é uma ótima técnica para ser investida nos exercícios diários, que proporciona definição e força muscular, além de esculpir o corpo. Além disso, melhora a nossa postura, a saúde da coluna, a flexibilidade, a coordenação motora, manutenção e melhora do equilíbrio e a força.
A importância da atividade com bola no Pilates faz com que o profissional que lida com essa atividade tenha que ter, sempre, variedade de exercícios com esse "aparelho. Então, fizemos um kit traz 3 aulas de PILATES NA BOLA que são indicados para professores de educação física ou fisioterapeutas. Tem exercícios para usuários iniciantes a avançados.
O kit é composto de:
Aula 1 - Pilates na Bola - Collen Graig
Aula 2 - Pilates na Bola - Stott Pilates
Aula 3 - Pilates na Bola - Winsor Pilates
A gravação deles está muito boa.
Com um preço bastante competitivo, essas 3 aulas, com as melhores video-aulas do mercado.
De R$ 45,00
Por: R$ 29